如何在孕晚期拥有一个好的睡眠？5个小妙招，为你一次讲透 1.孕后期尿频睡不着。有的时候你睡前上

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1.孕后期尿频睡不着。有的时候你睡前上了厕所，到了半夜你就会被尿憋醒，上完厕所回来以后你感觉你睡不着了，然后在那数羊或者干其他事情，最后有睡意了刚刚睡着又要上厕所，是不是感觉自己的洪荒之力要爆发了？是不是想说怎么才可以睡个好觉？原因：因为孕晚期以后胎儿增大，就会压迫孕妈妈的膀胱，也就是和正常膀胱不一样，正常的可以储存多点的尿，但是孕晚期膀胱受到压迫，就就储存不了尿，有点就像上厕所。

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2.整夜的睡不着。有的时候宝妈晚上睡了，胎儿却活跃了。可能是热了或者是他睡醒了需要运动，就会比较活跃。因为子宫里面是不分黑天白天的，胎宝宝睡醒就是玩，那么就给孕妈妈造成了整晚的睡眠不好。 3.吹着空调一直喊热。空调开到很低了，为了迁就她都是穿的厚厚的，晚上睡觉的时候老公都裹着被子，她还是一直在说热，这种体制的孕妈不多，所以如果你是这样的，建议你不要夏季不要过孕晚期，要不然晚上你就不要睡好觉了。

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