众所周知 ， 怀孕是一件说难不难 ， 说容易又很不容易的事情 。 比如很多夫妻暂时不想要孩子 ， 但是性生活之后就立马中招 ， 而有些夫妻备孕很长时间却一直没有怀孕 。 其实 ， 怀孕也要讲究天时地利人和 。 那么 ， 想要孩子 ， 怎么做才更容易怀孕呢？

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想要孩子 ， 怎么做才更容易怀孕呢？

1、调节饮食

没有怀孕前要好好备孕 ， 夫妻都应该注重饮食调养 。 平时要多吃一些营养丰富的食物 ， 尤其男性应该多吃一些含有锌元素的食物 ， 包括了瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牡蛎、鱼肉、牛奶等 ， 可以促进睾丸激素分泌 ， 增加精子的数量 。 而女性要多吃黄豆和豆制品 ， 能调节体内激素水平 ， 促使卵子发育成熟 。

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