宝宝七个月吃哪些辅食比较容易吸收？宝妈你好

宝妈你好，

七个月的宝宝可以尝试吃半流质的食物了，

先添加米粉，然后陆续添加果泥，菜泥，肉泥，最后是蛋黄。

我宝宝现在刚开始添加米粉，有朋友家宝宝也是七个多月，奶粉喂养，早上喂鸡蛋面，或者鸡蛋花或者粥，上午吃水果泥，例如苹果泥，香蕉泥，下午是米粉，晚上吃粥类。宝妈可以参考下。

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如果宝宝刚加米粉三四天不大便，有可能是肠胃功能紊乱，加苹果泥有帮助缓解。苹果洗干净去皮用勺子刮，勺子上面就有苹果泥。

蔬菜泥也有助于宝宝排便，小白菜，生菜，菠菜，油菜等等，可以3天换一次，要注意的是观察宝宝吃了是否过敏，要是过敏就及时停，然后换别的蔬菜。可以先添加黄色的蔬菜，再添加绿色的把蔬菜。

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辅食菜泥的做法

做菜泥之前，将整根的菜叶放入滚开的水中数秒钟，待绿色菜叶变成深绿色，且稍变软，即可取出做出菜泥。如果将菜先剁成菜泥再放入滚开水中焯，菜中的很多营养素，特别是维生素，就会流失于水中，降低了蔬菜的营养价值。做菜粥时，应将菜泥制备好，待粥要熟的时再放入粥。

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