春捂≠瞎捂，乱穿衣的季节，要怎么给宝宝保暖，妈妈一定要知道！事实上

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一到换季，家里就隐约有一股火药味：老人担心穿少了会生病，宝妈怕穿多了捂得慌......

那么， “春捂秋冻”靠谱吗？“春捂”就是要从头包到脚吗？怎么给宝宝穿衣少生病？

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“春捂”不等于“瞎捂”

初春的气温不稳定，今天升温，明天降温，中午升温，早晚降温，衣服减得太快，免疫力低时，感冒病毒就会乘机而入。

“春捂” ，要捂对位置！

一般来说，日夜温差大于8℃是“春捂”的信号，外出时要“重局部” 。

① 肚子要保暖。肚子受凉，很容易导致腹泻，所以晚上睡觉时要穿好小肚兜、小背心。

② 保护好手脚和耳朵。宝宝的循环能力较弱，到达四肢末梢的血液就会少，所以，要适当添加单品如帽子、围脖。

那么，宝宝的小脑袋呢？

注意，头部是主要的散热部位，捂得过于严实容易头晕、烦躁。所以，在风和日丽的春天，保持头凉，让宝宝神清气爽。

那你说，怎么判断宝宝穿得刚刚好？

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一个动作判断宝宝冷热

我们常说“傻小子睡凉炕，全凭火力壮” ，宝宝的新陈代谢旺、活动量大，要比大人“抗冻” 。

而老人的新陈代谢较慢，觉得刚刚好时，宝宝可能已经热得受不了......

所以，判断宝宝冷热，不能全凭感觉！

最靠谱也是最简单的一个动作，那就是——

摸

? 摸手脚？错啦！

事实上，宝宝的心脏功能较弱，到达四肢末梢的血液就会少，所以，有时候就算身体很温暖，手脚一般都是偏凉的。

? 摸后颈？才对！

后颈处才是宝宝准确的“体温计” 。

如果脖子温热，皮肤又是滑滑的，说明宝宝穿得刚刚好；而如果发烫或发凉，那就表示穿多或该加衣了。

宝爸妈也可以通过观察宝宝的表现来判断，比如，脸色是否涨红、精神是否烦躁等。

好纠结，怎么穿才能舒服不生病？

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春季如何给宝宝穿衣服

把握好时机

春季气候多变，时有寒潮过境，在冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处的“捂” ，可将感冒、消化不良等病拒之门外。

穿衣“下厚上薄”

古代的养生家指出，春令衣着宜“下厚上薄” 。现代医学研究表明，人体的下部血液循环较上部差些，易受到寒冷空气的侵袭。因此，在乍暖还寒的早春二月，应当注重对孩子下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。

根据气温高低及时加减衣服

面对时而春风和煦，时而冷风阴雨的天气变化，妈妈应及时为孩子加减衣服。

当昼夜温差大于8℃时就需要“捂” ，为孩子添加衣服，以免受寒。随着气温的回升，不能减衣太快，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，体弱的孩子应持续14天为妥当，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

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做到“三暖二凉”

三暖：

一是背暖。背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。

二是肚暖。腹部保暖，最好给孩子戴个棉肚兜，既能维护孩子胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。

三是脚暖。脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富，对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病。

因此，注意脚的保暖，孩子的小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。

二凉：

是指头部和心胸要凉。孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。心胸凉，是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。

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娘子说：给宝宝春捂一定要注意

1、宝宝“春捂”要把握时机，家长应根据气温变化及时给孩子增减衣服。

2、也可多关注天气预报，若有冷空气到来，提前1到2天，就要给孩子增添衣物。

3、当昼夜温差大于8℃时，就需要捂一捂;若气温持续在15℃以上且相对稳定时，则可以不捂了。

4、气温回升后不能立即减衣，最好再捂7天左右，免疫力弱的小宝宝，最好捂14天以上以便身体适应。

5、一般来说，宝宝只用比大人多穿半件衣服，切不可差得很悬殊。