孩子健康怎么看？3分钟学会看舌诊，让你轻松带娃！想从舌诊看出孩子的健康状况

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在了解孩子情况时，通常都会看孩子舌象。舌诊属于望诊中的一种，可以很直观反映出身体状况。

简单的舌诊其实并不难，家长在日常生活中，也应该每天观察孩子的舌头，这样才能做到心中有数。

一、舌诊应该怎么看？

舌诊可不单单只是看舌苔，还包括舌质和舌体。想从舌诊看出孩子的健康状况，首先咱们要先知道，健康的舌头是什么样子的。

健康的舌头是什么样子？

健康的舌头，舌体适中，舌质的颜色是淡淡的红色，舌苔是薄薄的一层白。

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初学舌诊知识，家长可以用下面的图片作为参考对比，拿捏不准的也可以向助教老师寻求帮忙。

舌质怎怎么看？

舌质指舌头的肌肉和脉络部分，主要看颜色与质地的不同。

正常的舌质颜色淡红，但是很多孩子都是鲜红、暗红色的，与正常舌质的颜色有明显区别。

红舌的出现，提示着身体有热症。孩子一伸舌头是鲜红舌，说明体内有热，而暗红舌多半都是由鲜红舌的加重版。

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（左边鲜红舌，右边暗红舌）

舌头的正常质地是比较细腻温润的，那种一看布满了点状颗粒的，或是舌头上就像要滴出水来的，都属于异常状态。

舌体怎么看？

看舌体简单来说就是看舌头的身材，是胖大还是瘦长。

一伸出来就好像要把口腔填满，又胖又厚的叫胖大舌。出现胖大舌，要考虑一下孩子是不是有阳虚或湿气重。

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出现瘦长舌，要考虑孩子有没有气血不足，导致舌体不充盈。

舌苔怎么看？

舌苔是胃气上蒸形成的产物，健康的舌苔是薄白苔。

怎么算薄怎么算厚呢？

透过舌苔能够看到舌头本身的颜色，就属于薄；只能看到舌苔，看不到舌质的颜色，就属于厚舌苔。

孩子生病时，舌苔由厚变薄，多半是病情有好转；由薄变厚，多半是病情发展加重。

那有的孩子没有舌苔，是什么情况？

没有舌苔，舌质发白，说明孩子脾胃受损；没有舌苔但舌质很红，说明孩子阴虚内热。

舌诊该看什么说得差不多了，下面一起来看看孩子最常见的几种舌象代表着什么意思吧！

二、几种常见舌象提示什么？

舌苔白厚、黄厚、地图舌、齿痕舌...到底提示着怎样的健康状况？

这几种舌舌象代表着什么？

? 舌苔白厚、黄厚

这两种舌象是最最常见的。

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舌苔厚，说明脾胃里有垃圾有湿气，舌苔越厚垃圾越多。

舌苔中后部白厚，说明体内有寒，是寒湿重。

舌苔发黄，说明体内有热，黄厚就说明有湿热；

一旦发现舌苔白厚、黄厚，应该立即调整为清淡易消化饮食，减轻脾胃的负担。

舌苔白厚的，不能再吃生冷寒凉的食物。舌苔黄厚的，也应该不吃、少吃温热性质的食物。

? 地图舌

舌苔成片的脱落，边缘界线明显，整个舌头看起来就像不规则的地图一样，这种情况就叫做地图舌。

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舌苔是胃气上蒸形成的，当脾胃功能受损到一定程度，胃气很虚就会出现舌苔脱落，形成地图舌。

地图舌的出现，就是提示着孩子脾胃已经受损比较严重了。

? 齿痕舌

舌体胖大，两侧出现明显的牙齿印，这就是齿痕舌。

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出现齿痕舌，说明孩子脾虚时间较长比较严重，运化功能受损，导致水湿大量堆积。整个舌头看起来就像是被水泡发了一样，两侧被牙齿挤压留下痕迹。

这类孩子通常体质较差经常生病，调理时一定要注意是否伴有积食，有的话要一边消积一边健脾。

怎么样，看完这些，是不是觉得舌诊也没有想象中那么难？

不过为了更准确的判断孩子的状况，六师妹还得再提醒一点，有些时候是不适合看舌象哒~

这几种情况下，不要看舌象

? 饭后半小时内

吃饭的时候，会加速舌头的血液循环，舌质看上去会比较红。

舌头与食物有摩擦，也会导致舌苔变淡或消失，给孩子看舌象，应该在避免在刚吃完饭的时候进行。

另外，如果孩子吃了含色素的零食、饮蔬菜水果，短时间也不要再去看舌苔。

? 有色灯光下

家里装了带颜色的灯时，就不要在灯下看舌象啦，很容易造成视觉误差的。

有经验的中医可以结合灯色与舌象区别，但是家长们毕竟是初学，所以最好是避免再有色灯光下看。

? 刚起床

睡觉的时候，身体长时间处于静止的状态，血液循环相对缓慢，气机升降也很平和。所以不管是舌象还是面色，都不是最佳的观察时机。

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学会看舌诊，都是为了更能好的帮助孩子调理体质，在孩子生病时也能做到心中有数，不至于自己先乱了阵脚。

如果今天的内容一下消化不了，可以收藏起来以后再慢慢复习，也可以把文章分享给亲友，一起学习中医育儿的舌诊小知识哦~