补蛋白补维生素，简单好做还营养，8个月宝宝辅食的首选文/福林妈咪爱在一蔬一饭之间

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

参考月龄：8个月以上

菠菜蛋黄泥

----补蛋白补维生素，简单好做还营养， 8个月宝宝辅食的首选//---- http:// //

八个月的宝宝就可以尝试添加蛋黄了，现在宝妈们要帮助宝宝养成吃鸡蛋的好习惯。这是一种简单易做、营养价值又很高的食材，而且又是宝宝身体中蛋白质最主要的来源之一，因为蛋清更容易导致宝宝过敏，所以我们先从蛋黄开始添加。今天的辅食特意添加了维生素和蛋白质含量同样丰富的菠菜汁，不仅颜色好看，营养也更全面了。

食材Ingredients

菠菜20克

鸡蛋1个

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

----补蛋白补维生素，简单好做还营养， 8个月宝宝辅食的首选//---- http:// //

步骤Steps

1、菠菜焯水两分钟左右。

焯水可以去除蔬菜中的草酸，防止草酸和宝宝体内的钙质结合形成草酸钙。

----补蛋白补维生素，简单好做还营养， 8个月宝宝辅食的首选//---- http:// //