很多宝爸宝妈担心宝宝没有牙齿咀嚼不了食物，也担心孩子消化能力不好，就总是把食物打成糊糊，一口一口的喂给孩子吃。

孩子精细喂养没错，不过太过精细可就不行啦，宝宝到了9个月就要吃些粗糙的食物，让宝宝多锻炼锻炼咀嚼能力， 8-9个月可是锻炼咀嚼的黄金时期。

----孩子9个月还在吃米糊？宝妈浪费了多少锻炼咀嚼能力的时间//---- http:// //

今天小果妈妈带来3道适合9个月宝宝的辅食，训练咀嚼和手部精细动作，妈妈们要收藏着给孩子做哦。

南瓜胡萝卜软糕

适合月龄：

9个月以上

食材：

玉米淀粉10克、胡萝卜20克、南瓜20克、鸡蛋1个、黑芝麻适量

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制作方法：

1、将胡萝卜切碎。

2、南瓜去皮，切小块。

3、把南瓜放入搅拌机中，接着加入胡萝卜碎，一起加入玉米淀粉，别忘记加入两滴植物油，在搅拌机中直接加入一个鸡蛋。

4、按动搅拌机，把所有食材搅拌均匀，打成细腻的糊糊。

5、在碗底铺上烘培纸，再倒入蛋液，蛋糊上撒上黑芝麻。

6、直接上锅，蒸15分钟，成型就可以啦。

7、等小方糕放凉，就可以脱模了，再简单切小块，就可以给宝宝吃啦。

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