相信所有有宝宝的母亲，在孩子的饮食上都费足了心思，一方面要给宝宝补充丰富的营养，一方面又要变着法的给宝宝做辅食。的确，辅食对于快速成长期的孩子来说十分重要，同样是在为他们将来的发育打基础。

维生素是人体所需的七大营养素之一，想必很多宝妈都知道它的重要性，于是会给便宝宝买各种各样水果，供他补充维生素。水果，不仅口味酸甜，宝宝很喜欢吃，而且营养价值也很高。

但是，有些宝妈会将水果榨成汁，或者直接买果汁饮料给孩子喝，来代替吃水果。殊不知果汁对于孩子来说，弊远远大于利。

----这个饮品已经上了黑名单，而很多家长还在给宝宝喝，并没有营养//---- http:// //

为什么不能给孩子喝果汁？

其实，早在几年前，美国儿科医学会就已经把果汁拉入了儿童食品的黑名单，文章中明确规定， 1岁以内的宝宝禁止喝果汁， 1岁以上的宝宝再少量喝果汁。而且，对于1-3岁的宝宝来说，天饮用的纯果汁的量不宜超过150毫升。

对于1岁以内的宝宝来说，母乳和辅食就完全可以满足正常身体发育，而果汁只是健康均衡饮食结构中的一个小配角，没有任何的营养优势。尽管宝宝已经满了1岁，果汁也达不到补充营养的效果，喝也只能少量。

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