提示您本文原始标题是：春天带娃养脾胃，远离“3字” ，做好“2事” ，不积食，长大个

现在已经进入仲春了，这也意味着天气会慢慢变暖。春季万物复苏，家长们都喜欢这个季节带着孩子出去踏春。但是最近老有家长在抱怨：“天气这么好，孩子最近不怎么吃饭，发烧咳嗽的情况也比原来要多了，真是太难带了。 ”

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其实孩子之所以会这样也是因为寒冷的冬天刚刚过去，孩子脾胃非常虚弱。春天到了之后，很多家长也开始变得大条，不像冬天那么仔细，就很容易伤害到孩子脾胃，容易出现积食，所以孩子食欲会变差，生病的情况也会变多。

这不邻居一家就遇到了“烦心事” ，孩子也是老往医院跑。邻居说这段时间没给孩子吃太多东西，怎么可能会出现积食呢。其实积食不仅仅是吃多了才会出现，有些地方不注意，也会伤及脾胃，带来积食的。

春季带娃养脾胃，远离“3字” ，做好“2事” ，不积食，长大个

远离“3字”

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一个字：“撑”

孩子脾胃是最怕“撑”的，很多家长觉得孩子不吃饭就不长个，吃得多才能长大个。所以在平时喂孩子的时候，总会让孩子多吃两口，强迫孩子吃。这样也会早早的把孩子脾胃“撑垮” ，脾胃运化能力也越来越差，吃进去的食物也很容易变成积食，影响发育。

第二个字：“凉”

温度刚刚回升，可能就有孩子已经盯上了冷饮。孩子脾胃娇嫩，凉食会降低脾胃的运化能力，影响孩子消化，这样积食也会变得越来越多，脾胃也会越来越虚弱。

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第三个字：“思”

春季应该让孩子无忧无虑的发育，这样才能保证孩子脾胃能力更强。 “忧虑则伤脾” ，所以春天家长也应该多带孩子出去走走，不要只想着工作，忘记陪孩子，这样才能让孩子身心更健康。

做好“2事”

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1、春季补脾多喝“双清”

春天孩子脾胃还处于娇嫩的状态，家长可以多给孩子喝双低聚乳清，先帮孩子恢复菌群肠胃平衡，提高孩子的消化能力，这样也能减轻孩子脾胃的负担，让孩子脾胃可以更好的发育运化。平时家长可以在孩子饭后给孩子喝，孩子脾胃好了，才能不积食，长大个。

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2、春季强脾多去活动

春天家长应该多带孩子出去活动，一是能够促进孩子肠胃的蠕动，再就是也能提高孩子脾胃的运化能力。家长带着孩子出去做一些亲自活动，也能让孩子更加开心，消化也会变好，也能促进孩子的长个发育！

小贴士：春季咳嗽多发，家长也要辨清咳因再用药，给孩子乱吃药也会伤害孩子脾胃的哦~

春天带娃养脾胃，远离“3字”，做好“2事”，不积食，长大个