孕妈妈睡觉的三个姿势可能伤胎，孕妈妈别疏忽了怀孕后

怀孕后，随着宝宝一天天的成长，孕妈妈的肚子会越来越大，行动会变得越来越迟钝，连翻个身都有可能伤到胎儿。尤其是这三个姿势，孕妈妈别疏忽了。

1、蒙着头睡觉

这个习惯不光是针对孕妈妈，蒙着头睡觉对任何人来说都是有害无益的。

蒙着头睡觉，头部空间变小，空气不流通，容易造成孕妈妈缺氧。除此之外，蒙着头睡觉，促使大量的二氧化碳堆积在孕妈妈头脑的四周围，容易造成孕妈妈头晕、乏力、血液中携氧才调贫乏，也会直接影响胎儿，构成胎儿缺氧。

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2、仰着睡觉

大多数孕妈妈认为，仰着睡觉能给胎儿大量的空间。其实，这比侧卧风险系数更高。

孕妈妈仰卧的时候，肚中的胎宝宝吸收下腔静脉和髂动脉，招致回心血量增加，可惹起胎盘轮回阻碍，构成胎珍宝缺氧乃至宫内余裕，影响胎宝宝正常发育。

3、右边侧卧

怀孕期间，如果孕妈妈长期采纳右卧的姿势睡觉，容易促使子宫长时间向右改动。系膜中的血管遭到牵拉，影响胎儿的血液供给，构成胎儿慢性缺氧，严重时，还会惹起胎儿梗塞、危害胎宝宝健康发育。

总而言之，孕妈妈睡觉最好采纳左边侧卧的姿势睡觉，这样不仅能改进血液循环，保证对胎宝宝的供血量，促进胎宝宝健康发育。如果孕妈妈不习惯这么睡，可以给自己配一个侧卧的大枕头，减轻孕妈妈睡觉的时候胎宝宝给予的重量压力，改善自身睡眠!

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