文/小柏

很多孕妈在怀孕后 ， 随着孕肚一天比一天长大 ， 很容易出现妊娠纹 。 不管是从美观角度还是健康角度 ， 妊娠纹都会对孕妈造成一定的影响 。 所以 ， 为了避免和缓解妊娠纹 ， 孕妈最好能在还没有长出妊娠纹之前就做好预防工作 。 今天就来告诉各位孕妈们 ， 到底怎么才能有效预防妊娠纹 ， 赶紧看看吧 。

----怀孕后 ， 妊娠纹影响美观和心情 ， 3个方法有效预防 ， 孕妈别错过//---- http:// //

1、注意饮食 ， 控制体重 。

很多孕妈在怀孕后食量都会变得惊人 ， 很多孕妈会觉得只要只自己想吃 ， 就是胎儿需要 ， 于是毫不顾忌 ， 想吃什么就吃什么 。 其实 ， 胎儿在生长发育时的确需要营养补充 ， 但是却不是任凭孕妈口味 ， 想吃什么就吃什么 。 为了能够让胎儿正常发育 ， 合理控制胎儿体重 ， 避免胎儿巨大 ， 孕妈应该合理控制饮食 。 更重要的是 ， 胎儿发育正常也不至于让孕妈的肚子过大 ， 从而也不会因为孕妈吃得太多而造成孕期肥胖 ， 对于预防妊娠纹也有帮助 。

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