惊蛰后，拒绝“保姆式喂饭”，带娃少碰3种食，否则积食还不长个

2019-03-07

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这几天变得越来越温暖了，周末带着孩子去朋友家串门，一进门就发现一大家人在追着孩子喂饭，但是孩子却吃不了几口。听到孩子爷爷一直在说“再吃两口，吃完了就让阿姨带你出去玩” 。朋友也跟我抱怨，孩子最近老是不正经吃饭，不吃饭怎么能长个啊。

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现在可能很多家长还在认为，孩子吃得多，才能长得快。所以经常性的会强迫孩子多吃两口，也出现了一种“保姆式喂饭”的行为。要么追着孩子喂饭，要么哄着孩子吃饭，威逼利诱都上手，就是希望孩子能多吃一点，但是家长们可能不清楚，孩子脾胃娇嫩，这种“保姆式喂饭”很容易伤及脾胃，长个发育就会收到阻碍，甚至还会降低孩子体质，容易积食生病。

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惊蛰刚刚过去，天气变的温暖起来，但是孩子的脾胃经过一个冬天可能变得非常虚弱了，所以家长平时带娃，一定要谨慎。

1、寒凉食物

温度升高，会让很多孩子想吃冰淇淋等凉食的心变得“蠢蠢欲动” ，孩子天生脾虚，会出现胃热的情况，这也是孩子喜欢吃凉食的原因。但是凉食也会再次降低脾胃的运化能力，食物吃进去得不到运化，就会出现积食。

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2、油炸食物

很多孩子都喜欢吃油炸食物，比如超市的薯片、路边的油炸摊，都是孩子的最爱。但是这些食物经过油炸之内，营养所剩无几，并且还容易给孩子脾胃带来负担，其中的油脂得不到消化，很容易造成孩子积食。

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3、甜腻食物

孩子味蕾初开，甜腻的食物更能刺激味蕾，让孩子爱上这种味道。但是甜食会损伤孩子的牙齿，也会在脾胃运化的时候产生湿气，反伤脾胃，影响脾胃运化水湿的能力，不但让孩子出现积食，还会出现咳嗽。

小儿积食生百病，家长要谨记帮助孩子清积食

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1．常喝“双清”——清理积食强脾胃

如果家长发现孩子腹胀、口臭、鼻梁有青筋的时候就应该检查一下孩子是不是出现积食了。平时家长可以多给孩子喝双低聚乳清，促进孩子肠胃蠕动，减轻脾胃负担，就能够帮助孩子清理体内积食，增强脾胃的运化能力。

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2．按摩“神阙”——赶走积食健脾胃

神阙穴就在孩子肚脐上，相信很多家长都给孩子揉过肚子，其实这就是按摩的孩子神阙。平时家长多给孩子摩腹，提高孩子的消化能力，也能赶走积食，让孩子更健康的发育。

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