提示您本文原始标题是：春天带娃，管住孩子的嘴， 4种零食不要碰！不然脾虚积食、不长个

对于孩子来说，零食也变得越来越多，超市里的零食五花八门，孩子看到就想吃。现在的孩子和原来不一样了，一是生活水平提高，家长也有能力给孩子提供这些零食吃；再就是现在孩子在家里老人惯着，爸妈宠着，想吃就给孩子买。

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对于零食，家长们也都清楚，大多数都是垃圾食品，没有任何营养，但是还是会买给孩子。孩子爷爷就是这样，现在退休在家，没事就带着孩子去超市买吃的，孩子吃了之后就不怎么爱吃饭了，有时候还会出现咳嗽的情况，真是愁死人了。

这不孩子班上的一个同学，也是因为经常吃零食进医院了，医生说孩子零食吃多，导致肠胃功能紊乱，脾胃虚弱，现在积食比较严重了。因此，家长对待孩子吃零食上面，一定要把好关。

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以下几种零食也是医生不建议孩子吃的：

1、油炸零食（膨化食品，油炸小吃）

很多家长觉得薯片一类的食物，贵一点的对孩子的伤害就会小一点。但其实不是这样的，这种食物再贵也是油炸过的食物，其中还有一些添加成分，会给孩子脾胃带来很多负担。另外孩子还喜欢吃一些路边的油炸小吃，这些过于油腻的食物都会伤及孩子脾胃，造成孩子积食的。

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2、果冻零食

孩子都喜欢吃果冻，颜色鲜艳比较吸引孩子的眼球，并且吃起来也甜甜的，刺激孩子味蕾，会让孩子产生依赖感。但是商场里面的果冻大多都是添加剂和复合成分，孩子脾胃娇嫩，不能运化这些食物，孩子吃多了也会影响消化，形成积食。

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3、派类零食（蛋糕派）

现在这种食物也深受孩子喜爱，但是此类食物比较甜，容易降低脾胃的运化能力，不仅会让孩子积食，还会导致孩子生痰湿，出现咳嗽。

4、蜜饯零食（话梅）

蜜饯食物都是经过加工腌制的，有很多的增味剂和防腐剂。孩子脾胃更加娇嫩，孩子如果经常吃也会给脾胃带来更大负担。

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春天带娃，管着孩子的嘴，别碰上面4种零食，家长可以动手给孩子做“零食” ，增强孩子脾胃，还能清理积食。

平时家长在给孩子吃饭的时候，可以加入双低聚乳清，味道甜甜的，孩子也比较喜欢吃。双低聚乳清是一种结合性多糖蛋白，帮助孩子增强脾胃的运化能力，让食物能够更好地运化。如果孩子有积食，家长这样做，也能帮助孩子清理积食，让孩子更健康地发育。

春天带娃，管住孩子的嘴，4种零食不要碰！不然脾虚积食、不长个