总担心宝宝发育低于同龄宝宝，这些营养必不可少当了妈妈都容易有一颗玻璃心

当了妈妈都容易有一颗玻璃心，总有很多担心的事。

无论是体检还是碰到了其他宝妈，都忍不住问一句：

“你家宝宝多高了啊？现在几斤了啊？”

“你们家现在都吃什么辅食啊？”

“你们都额外补充什么了啊？”

其实，想要宝宝长高高，身体棒棒，做到这几点就很好了：

全面的营养，适量的运动，充足的睡眠，愉悦的心情，足够的阳光。

今天营养师团宝妈给我们带来的这道西兰花糕，营养丰富。

虾含有丰富的钙、镁、磷等微量元素，西兰花除了含有丰富的膳食纤维，里面所含的钙，也较一般蔬菜高很多，再加上鸡蛋丰富的蛋白质。一顿简单的辅食就可以让宝宝营养足足！

食材准备：鸡蛋一个，西兰花一块，虾仁适量，米粉适量。

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制作过程：

1.把虾仁切碎备用。

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2.西蓝花先在水中浸泡半小时，然后在热水中焯一下捞出，尽量把梗去掉，然后切碎。

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