文 | 齐丽娟

在生完宝宝后 ， 除了关注宝宝 ， 宝妈心心念念的都是自己的身材何时能恢复 ， 重新变得苗条起来 。 经过一个孕期 ， 宝妈的外形变化是很大的 ， 绝大多数的 ， 不见往日苗条的踪影 ， 变得臃肿不堪 ， 非常渴望能尽快的恢复原样 ， 其实 ， 只要是在日常生活中做到这些 ， 想重新拥有苗条的身材是不难的 。

----产后做足这4件事 ， 宝妈产后少受罪 ， 恢复身材也快//---- http:// //

一、用母乳喂养宝宝

这个大多数宝妈应该都能做到 ， 因为母乳是给宝宝自带最合适的口粮了 ， 没有任何的物品能代替母乳的营养成分 ， 可是有一些爱美的宝妈却在纠结 ， 认为用母乳喂养宝宝会影响恢复身材 。

这完全是错误的 ， 恰恰相反 ， 想尽快恢复身材 ， 还就得让宝宝吃母乳 。 宝宝吃了母乳之后 ， 宝妈自身的能量被消耗掉了 ， 这还是减肥的一个方法呢 ， 所以放心让宝宝吃母乳 ， 这是两全其美的好事情 。

----产后做足这4件事 ， 宝妈产后少受罪 ， 恢复身材也快//---- http:// //

• #产前产后护理#孕妇有几个月增重最快，如果不是这三个月，说明是自己长胖了
• 「产前产后护理」为什么要让宝宝多俯趴？
• 「靠谱育儿说」儿科专家：春季做对4件事，孩子多长5公分，很少有家长知道
• 「产前产后护理」儿科医生：春季孩子做到四不碰，不然容易湿疹，还会影响健康
• 「产前产后护理」四个月宝宝为什么总是吃手吐舌头？
• 「产前产后护理」给宝宝安抚物需要注意什么？
• 「产前产后护理」宝宝变成“口水娃”，妈妈该如何应对？这5个方法既省心又省力
• #产前产后护理#孩子几个月可以把尿？
• 「产前产后护理」孩子总是流口水，爸爸妈妈要重视
• 产前产后护理：手脚乱蹬、口臭、放屁……宝宝“求救信号”你清楚吗？