导读：相信大部分的父母在保证孩子身体健康的同时 ， 都希望孩子能长个高个子 ， 尤其是女孩 ， 拥有两条大长腿 ， 漂亮又有气质 。

要想长个高个子 ， 先提醒各位家长一件事情 ， 影响孩子身高非常重要的一个因素 ， 是遗传因素 。 如果父母双方都是比较娇小类型 ， 身高在中等甚至偏下 ， 那么千万不要给孩子很大的压力 ， 给孩子造成不必要的负担 ， 不要让孩子觉得长不高就是不好的事情 ， 就没人喜欢 ， 是缺陷 。

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不过说到孩子的骨骼发育 ， 大家就会想到锻炼 ， 但是怎样的锻炼能够让孩子越长越高呢 ， 怎样的锻炼是适合孩子的运动呢 ， 并且运动这个东西 ， 说着简单 ， 贵在坚持不懈 。

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一、跳远

跳远 ， 以及立定跳远 ， 助力跳远都是可以选择的 。 春日将近 ， 万物复苏 ， 在孩子闲暇之余 ， 可以带孩子找一个空旷的带跑道的场域进行练习 。

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