文/小柏

为了能够保证胎儿更好的发育和孕妈顺利生产 ， 怀孕后孕妈的身体调理就很自然的成了一件大事 。 其实 ， 孕妈的身体调理并不是乱调的 ， 和孕妈自身体质有很大的关系 。 今天我们就来看一下 ， 不同体质的孕妈 ， 调理身体的方法也不同 。 对照一下 ， 别弄错了

----孕妈体质不同 ， 调理身体的方法也不同 ， 对照一下 ， 别弄错了//---- http:// //

气虚体质：

气虚体质的人表现很“极端”要么偏胖要么偏瘦 。 很容易出现倦怠、健忘的现象 ， 并且身体比较虚 ， 容易出虚汗 。 还有就是食欲比较差 ， 容易偏食厌食 。 如果有这些现象的孕妈 ， 就是属于气虚体质 。

平时要保证好睡眠 ， 避免生冷和辛辣刺激食物 ， 适当做一些户外运动 ， 但不要过于剧烈 。 要注重饮食搭配 ， 多吃一些小米、山药等补气健脾的食物 ， 对于调整气虚体质很有帮助 。 尤其是气虚体质的孕妈更应该试试看 。

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