婴儿什么时候能吃草莓辅食,需要加热吗,每天吃多少个比较合适?
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春天草莓大量上市 , 每个水果店的门口都摆满了鲜艳欲滴鲜甜可口的草莓 。 昨天买一两斤 , 儿子看我吃得津津有味 , 爬过来奶声奶气地说他也要吃 。 我切成碎块让他自己抓着吃 , 小家伙吃得可嗨了 , 吃完一个还要 , 不给就哭给你看 。
一个爱吃草莓的妈妈 , 肯定要把美味分享给宝宝吃了 。
草莓不但鲜甜可口 , 营养价值也非常不错的 。
草莓所含的维生素C数一数二 , 100克草莓就有62mg 。 而维生素C可以提高孩子的免疫力 。 另外 , 因为维生素C可以大大提高铁的吸收率 , 所以对宝宝的大脑发育也有益处 。
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此外 , 草莓含有大量的水溶性膳食纤维 , 具有润肠防腹泻的作用 。
草莓还含有许多木糖醇 , 可以预防宝宝龋齿 。
开始添加草莓辅食的时间
一般6个月龄就能给宝宝吃了 , 所以1岁7个的孩子吃草莓完全没问题 。 但刚开始添加的时候要加热一下 , 婴儿抵抗力比大人差 , 加热可预防食物中毒 , 而且有的宝宝不适应草莓含有的酸味 , 加热能去除一些酸味 , 容易接受 。 等宝宝慢慢接受了 , 就用清水冲洗直接给宝宝生吃 。
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辅食的添加要循序渐进 , 不要操之过急 。 之前不少粉丝反应 , 她们第一次添加辅食见宝宝爱吃就一下子给他吃大半碗 , 这样不行的 , 会对宝宝的肠胃造成负担 。 第一次就給一小勺 , 观察宝宝有没过敏 , 没过敏的话下一次就能吃两三小勺了 , 然后慢慢加量 。
婴儿每天吃草莓的量
刚开始添加不能过量 , 一两小勺这样子 , 后再逐渐逐渐添加 。 成人每天可以吃7-14个 , 辅食期的婴儿建议每天吃3-4个 。
5-6个月做成草莓酱 , 稍微调稀一点 , 7-9个月可以切块给宝宝吃了 。 到了3-5岁可以偶尔做成草莓冰激凌 , 就是把草莓大成酱 , 在市售的冰激凌淋上草莓酱就行了 。
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