女人生完孩子之后 ， 如若是顺产的话 ， 身体的疼痛感可能会弱一些 ， 如若是剖腹产的话 ， 产后身上有刀口 ， 会非常难受 。 不管是顺产还是剖腹产 ， 产后都需要坐月子来调理身体 。 而且在坐月子期间 ， 有人不仅要调理自己 ， 而且要照顾宝宝 ， 竟然可能会影响到女人产后恢复的进程 。 生完孩子后 ， 如何快速瘦下来？做好这3件事 ， 助你恢复产前身材！

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坐月子期间 ， 坚持做好这3件事 ， 助你早日恢复产前身材！

一 ， 产后要做好收腹工作

女人在怀孕期间 ， 为了确保为胎儿提供更为充足的营养 ， 所以在怀孕期间 ， 女人会吃得较为营养 ， 所以在怀孕过程中 ， 身体可能会发胖 。 而且胎儿在不断发育过程中 ， 会撑大女人的骨盆 ， 所以在产后女人的胯部会变宽 。 所以产后需要对骨盆进行修复 ， 所以在产后一周内 ， 骨盆还比较柔软 ， 这是希望产妇能够做好收腹工作 ， 既能有助于子宫恶露的排出 ， 也有助于骨盆的修复 。

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