研究发现:生完孩子6年睡不好
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一项最新研究发现 , 新生儿至少扰乱父母6年睡眠 。 其中 , 孩子出生的头3个月 , 家长的睡眠时间和质量都处于最糟糕的状态 。
据英国《太阳报》26日报道 , 这项追踪了近5000名家长、为期6年的研究显示 , 在孩子出生的头3个月中 , 母亲每晚睡眠时间减少一小时 , 父亲减少15分钟;孩子出生6年后 , 母亲的睡眠时间每晚减少20分钟 , 而父亲仍少睡15分钟 。
专家指出 , 睡眠质量下降会对人的身体和心理造成不良影响 。 因此 , 父母应进行分工 , 一个人主要负责睡前照顾孩子 , 另一个人则负责夜里照顾 。
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