----研究发现：生完孩子6年睡不好//---- http:// //

一项最新研究发现 ， 新生儿至少扰乱父母6年睡眠 。 其中 ， 孩子出生的头3个月 ， 家长的睡眠时间和质量都处于最糟糕的状态 。

据英国《太阳报》26日报道 ， 这项追踪了近5000名家长、为期6年的研究显示 ， 在孩子出生的头3个月中 ， 母亲每晚睡眠时间减少一小时 ， 父亲减少15分钟;孩子出生6年后 ， 母亲的睡眠时间每晚减少20分钟 ， 而父亲仍少睡15分钟 。

专家指出 ， 睡眠质量下降会对人的身体和心理造成不良影响 。 因此 ， 父母应进行分工 ， 一个人主要负责睡前照顾孩子 ， 另一个人则负责夜里照顾 。

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