提示您本文原始标题是：劝告：孩子出现5处变化，积食或许“悄悄”走来，家长别大意

最近很多家长都在抱怨，孩子不爱吃饭，老爱哭闹，真是太“难带”了。周末回老家，嫂子也说小侄子这几天老是不正经吃饭，平时还会咳嗽，并且晚上还会有呕吐的情况，这几天看着孩子这么难受，一家人也都很揪心，真是不知道怎么办了。

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其实这是孩子积食的一些典型症状，我抱过小侄子，看了看孩子身体的几处也能确认出孩子就是积食了。积食不仅仅会让孩子不爱吃饭，也会造成孩子脾胃虚弱，阻碍孩子吸收营养，从而让孩子容易生病，甚至发育都会受到影响。因此，家长平时应该能及时辨别出孩子是不是出现积食了，这样也能让孩子少受积食的“折磨” 。

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劝告：孩子出现5处变化，积食或许“悄悄”走来，家长别大意

第一处：小脸变“暗黄”

脾胃主统气血运化，积食会导致孩子脾胃虚弱，从而气血不能到达身体各处，最明显的就是孩子面部变化，孩子小脸会变得“暗黄”没有血色，看起来非常没有精神。

第二处：舌苔变“厚腻”

孩子积食也就说明孩子有消化不良的情况，食物积滞在胃里得不到消化就会产生内热，从而会导致孩子出现舌苔变厚腻，舌苔越厚也就说明孩子积食也严重。

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第三处：鼻梁变“青色”

如果发现孩子鼻梁出现一条明显的青筋，这也说明孩子出现积食了。俗话说：“青筋难养” ，这也是说孩子积食之后通常会出现不爱吃饭，容易哭闹生病等问题让家长头疼。

第四处：睡觉变“困难”

俗话说：“胃不和则寝不安” ，孩子如果胃里有积食，那么睡觉也会变得困难，会出现翻来覆去睡不着，并且还老爱哭闹的情况。

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第五处：食指变“紫色”

积食也会让孩子小手食指发生变化，如果孩子突然不爱吃饭，那么家长可以仔细观察一下孩子食指外侧，如果发现孩子食指三处关节处变紫，那也证明孩子出现积食了。

家长如果发现孩子出现以上2处变化，那家长就应该注意了，孩子积食如果得不到及时的处理，就会阻碍孩子发育，损害健康。

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清理积食多用“一乳”

脾胃和积食相对立，因此帮助孩子清理积食，首先就应该增强脾胃的运化能力。家长平时应该多给孩子补充双低聚乳清，促进孩子肠胃菌群平衡，减轻脾胃负担，促进脾胃运化，从而清理积食，让孩子也能更健康地发育，这样孩子也不会“难带” ，家长也会更放心。