孕妇喝纯牛奶好还是喝酸奶好？这样选就对了，早知道早受益孕妇喝纯牛奶好还是喝酸奶好？这样选就

孕妇喝纯牛奶好还是喝酸奶好？这样选就对了，早知道早受益

我们都知道，在怀孕以后，妈妈吃的东西是要供两个人使用的，为了宝宝的生长，不得不摄入更多的营养。当然，这里面也就有学问了，营养不能过剩，也不能太少，要搭配得当。

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而这里面，少不了的就是奶制品了。我们所说的奶制品当然不仅仅是牛奶了，还包括一些羊奶什么的。不过，我们最常食用的就是牛奶了，这时候大家就会纠结了，到底是选牛奶还是选酸奶呢？其实，这也需要比较的，不是所有的情况都能够一概而论的。

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其实，牛奶和酸奶的成分相差不大，成分类似，主要的成分都是蛋白质，其中里面还含有一些维生素等物质。不过，相对来说，牛奶更容易吸收一点，食用的人也多一点。

虽说成分相差不多，但是在选择上，孕妇应该选择酸奶，因为里面含有乳酸菌，更适合孕妇饮用。再有，奶制品好不好和发不发酵关系不大，主要还是要看奶制品的质量，奶源的质量是非常重要的。酸奶也是用牛奶制作的，所以好牛奶才能够做出来好的酸奶。

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