春天，孩子长个，多给孩子做此汤，补钙又营养，常吃身体棒！春生夏长秋收冬藏

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春生夏长秋收冬藏，春天是万物生长的季节，也是孩子们长个的大好时光，虽然，孩子的生长速度在一年四季中并不相同，但春天孩子长得最快，因为春天的光照时间比冬季要长，充足的光照和适当的运动能使正在成长发育的儿童的维生素D营养增多，维D有助促进钙吸收和骨骼生长发育。所以春天是孩子补钙的最佳时节，妈妈们除了让孩子增加户外的活动外，在饮食上也要适当补充些钙质，话说，药补不如食补，所以，补钙应当在一日三餐中抓起。

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豆腐，营养丰富，含有铁，钙，磷等人体必需的多种微量元素，有“植物肉”的称号，豆腐中的营养物质全面，吸收率高，补充钙质，对骨骼的生长发育，预防骨质疏松有很大的益处，阳春三月，正是荠菜生长的旺季，荠菜被古人称为“天然之珍” ，荠菜中的维生素C ， A都是相当高的，它的钙含量比牛奶还高，有灵丹草的美称，堪称蔬中佳品。把荠菜和豆腐一起做起汤，不仅味道鲜美，营养丰富，好吃不腻，孩子也特别喜欢，是春季不可错过的一道美食，而且做法也相当简单，一起来看看吧！

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