小蒙最近总看到一些关于宝宝为何会出现畸形的报道 ， 把这让她心里直犯怵 。 其实 ， 宝宝出现畸形多是因为宝妈在怀孕期间没有注意身体 ， 才会导致悲剧的发生 。 孕妈想要生出身体健康的宝宝 ， 需要注意的4个方面 。

----孕妈在这4个方面多注意 ， 腹中胎儿才能更健康//---- http:// //

1.饮食方面

孕妈在怀孕期间一定要注重保持自己饮食的均衡 ， 对身体健康有一定的好处 。 有些孕妈孕吐现象比较严重 ， 因此会选择只食用一些比较清淡的食物 ， 但其实这样却无法满足她和腹中宝宝每天所需要的营养 ， 很容易导致两种问题的发生：第一种 ， 孕妈营养跟不上 ， 造成她们身体免疫力下降 ， 抵抗力变弱 ， 容易受到病菌的侵害；第二种是对于胎儿来说 ， 吸收不到营养会阻碍他们的生长 ， 甚至会影响他们大脑的发育 。 面对这种问题 ， 孕妈们可以选择饮用像燕窝等营养品 ， 既清淡 ， 又可以起到滋补作用 。

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