春天来了 ， 很多家长也都纷纷开始给孩子补钙 ， 趁着这个大好时机让孩子长高更健壮 。 说起补钙 ， 有的家长相信钙片 ， 有的家长相信食补 ， 我的观点是药补不如食补 ， 正常健康的儿童补钙 ， 最好是多吃一些含钙高易吸收的食物 ， 从食物中获取充足的钙质就可以了 。

----春天孩子补钙 ， 别只盯着牛奶 ， 这菜含钙高易吸收 ， 多吃长个快！//---- http:// //

那么含钙高的食物都有啥呢？有人会说牛奶呀 ， 棒骨汤啊 ， 没错 ， 这两样是可以补钙 ， 但是含钙量和有些食物比要少很多 ， 比如芝麻酱、虾皮、海带、木耳、豆制品等等 ， 要说芝麻酱虽然含钙很高 ， 但是也不能天天吃 ， 但是豆制品种类繁多 ， 一周吃上几次都不会重样 ， 还容易消化易吸收 ， 春天要多给孩子吃 。

----春天孩子补钙 ， 别只盯着牛奶 ， 这菜含钙高易吸收 ， 多吃长个快！//---- http:// //

今天分享一个平时被大家忽略的豆制品 ， 就是豆皮 。 豆皮是将豆浆烧煮后 ， 表面凝结成的一层皮 ， 挑出来经过烘干而成 ， 是属于精华部分了 。 豆皮营养价值极丰富 ， 含有的蛋白质很高 ， 100克的豆皮含有44克左右的蛋白质 ， 和牛肉相当了；还含有丰富的钙、铁、钾等矿物质 ， 能够促进骨骼发育 ， 是儿童补钙很好的食物 。

----春天孩子补钙 ， 别只盯着牛奶 ， 这菜含钙高易吸收 ， 多吃长个快！//---- http:// //

• 「靠谱育儿说」孩子睡觉不老实别以为是热的！3种表现说明是脾虚，家长别搞错了
• #靠谱育儿说#告诫：别再给孩子吃豆浆油条了！3类早餐易伤脾胃，家长别不在意
• [樱桃育儿经]雨水过后，这3样东西要“扔掉”，很容易让孩子积食不长个！
• 『燕赵晚报』“他们都是生病的孩子，我会像照顾孩子那样去呵护他们！”
• 今日余庆@曝光！余庆的家长们请长点心吧，叮嘱你的孩子戴好口罩！
• 『育儿趣乐园』“黑名单”饮料成娃的最爱，3种饮料孩子经常喝，伤脾胃还不长个
• 每日说育儿知识■孩子免疫差，家长记好“不睡2觉，不吃2物”，强娃脾胃不生病
• 【育儿之百科全书】立春过后，又是“猛长期”，家长做好3件事，孩子蹿高一大截
• #育儿房间#原创儿童已成白血病高发群体：这些水果“隐患”，最好少给孩子吃
• [育儿房间]原创“妈妈，我蛋蛋疼”，本以为孩子只是磕到了，谁知差点出了大事