钧钧妈分享：春暖花开窜一窜宝宝长高这样做！在春季

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在春季，宝宝的新陈代谢加快，且生长激素分泌最为旺盛，此时是长高的黄金期。在这个春暖花开的季节，只要父母掌握好把握时机，给予孩子良好的照顾，那么他们身高便会窜一窜。以下是宝宝春季长高策略，请收好不谢。　　春季是长高黄金期　　为什么说春季是宝宝长高黄金期？主要有2大原因：其一，宝宝此时新生代谢快，且生长激素分泌旺盛；其二，春季阳光明媚，日照充裕，紫外线照射量多，不仅可以起到杀菌作用，还能促进骨骼生长。另外，晒日光浴可以促使人体皮肤组织中的VD转换为VD3 ，便于宝宝身体吸收，为骨骼生长发育提供充足的钙、磷等元素。

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把握4点宝宝春季长个　　为了让宝宝身高窜一窜，春季好时机不能错过。孩子的身高如何，除了受先天遗传影响，还需要后天养育。那么，如何在春季让孩子猛长个呢？　　1.营养均衡，蛋白质和钙要充足　　宝宝的营养均衡很关键，在此基础上，一定要补足蛋白质和钙。补充蛋白质，可以日常多食用鸡蛋、鱼、猪肉、鸡肉、牛肉等食物。

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2.保证优质充足睡眠　　若宝宝在春季拥有更多的睡眠时间，将对长高大有裨益，反之若长期睡眠不足必然影响正常生长发育。想要孩子增高，那么一定要培养宝宝规律的睡眠习惯，为宝宝提供安静、舒适的睡眠环境。

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