提示您本文原始标题是：10年育儿专家秘诀：牢记“3不做、按1穴” ，增强脾胃不积食

自从有了孩子之后，宝妈的注意力大多都转移到孩子身上，平时和朋友聊天也慢慢从衣服、化妆品变成了孩子。孩子天生比较娇嫩，正处于发育阶段的孩子，多多少少总会出现一些病症。有些孩子体质比较差，会经常出现感冒咳嗽的情况，虽然不是什么大问题，但是自家孩子不舒服，哪位家长能不心疼？

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我家孩子这两年生病比较少，看着孩子能“躲过”流感，避开一些流行病，也感到非常欣慰。但在原来，我家孩子体质也是非常差，动不动就发烧咳嗽，去医院检查，医生说孩子是积食导致的，让回家给孩子调理脾胃。但是初为人母，哪里懂这些啊。后来也是碰到一位专家，孩子脾胃才变得越来越好，体质也跟着增强了。

10年育儿专家秘诀：牢记“3不做，按1穴” ，增强脾胃不积食

3不做

1、不强迫孩子吃饭

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原来婆婆喜欢强迫孩子吃饭， “再吃一口”都成了口头禅来喂孩子。但是孩子脾胃天生不足，承受能力是有限度的。老是强迫孩子吃饭，就会压坏脾胃，给孩子脾胃造成过量负担，从而就会导致孩子形成积食，阻碍营养的运化。

2、不过于惯着孩子

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这里不惯着孩子主要是从“吃”方面，俗话说，病从口入。如果孩子在饮食上面没有节制，也很容易吃出病来。所以，家长应该对于孩子吃的方面，应该严格一点，狠下心来。不要孩子想吃什么就给孩子吃什么，这样才不会吃坏脾胃，造成积食。

3、不给孩子太大压力

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生活水平提高之后，家长都想着让孩子多学点东西，会给孩子报上各种各样的兴趣班，这样也会对孩子健康造成影响。孩子除了平时的学业，如果再加上很多辅导班的话，必定会给孩子造成压力，会让孩子出现忧思多虑的情绪，这两种情绪也会严重阻碍脾胃运化，容易让孩子形成积食的。

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按1穴

帮助孩子增强脾胃的运化能力，平时家长在饭后可以给孩子多按揉神阙穴，也就是给孩子揉揉肚子。促进孩子身体发育，增强脾胃的运化能力，让孩子不积食，少生病。

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小窍门：增强脾胃，多喝“一清”

平时家长可以给孩子喝双低聚乳清，调理孩子肠胃，增强消化能力。也帮助孩子清理积食，促进脾胃的发育。双低聚乳清可以在孩子喝牛奶或者吃辅食的时候加入，让孩子能更好的运化营养，也能更健康的发育！