这些零食最好不要睡前给宝宝吃，影响生长发育，家长别不当回事文/小柏宝宝们都喜欢吃零食

文/小柏

宝宝们都喜欢吃零食，但是吃零食也要分时间，很多零食是不适合在晚上吃的，尤其是在睡觉之前。所以，为了宝宝的生长发育，家长们最好尽快了解一下，到底哪些零食不适合在晚上给宝宝吃，一起来看看吧。

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1、冰激凌

冰激凌冰冰凉凉味道好，很多小朋友都喜欢，但是家长们要注意了，冰激凌最好不要在晚上给宝宝吃。因为冰激凌属于凉性食物，宝宝在晚上吃冰激凌容易刺激肠胃，影响肠胃健康，另外，冰激凌的含糖量比较高，晚上吃冰激凌不利于身体消化和吸收，还容易转化为脂肪，增加宝宝身体负担。

2、巧克力

巧克力好吃但却不适合让宝宝在晚上吃，尤其是在睡觉之前。因为巧克力中含有可可粉，这种物质会刺激大脑神经，是人体产生亢奋的效果，容易影响睡眠。另外，巧克力中的热量很高，宝宝在睡觉之前吃巧克力很容易发胖，家长最好控制一下。

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