怀孕是场艰苦的修行 ， 在十月怀胎期间 ， 孕妈要经历种种不适 ， 注意很多方面的问题 。

各种各样的禁忌 ， 没完没了的产检 ， 身体上的种种生理变化 ， 心理上巨大的精神压力……这一切的一切都让孕妈们很是难受 。

----大多数孕妈 ， 夜间都会有这种生理现象 ， 不要憋着 ， 不然伤胎又伤己//---- http:// //

而到了怀孕晚期 ， 孕妈们往往都会有种难以启齿的尴尬情况：夜间尿频 。

晚上憋尿醒了很正常 ， 去上个厕所回来接着睡就是了 ， 最多也就是注意点动作幅度别太大、别伤到宝宝；可问题是 ， 孕妈们一晚上要被憋醒无数次 ， 断断续续没完没了地起夜 ， 这就很影响休息了 ， 甚至会造成神经衰弱 。

频繁起夜影响休息 ， 那我忍一忍继续睡行不？再不济 ， 我睡前少喝水、不喝水还不行吗？

很遗憾 ， 这也并非合适的解决办法 ， 因为这种做法会对胎儿不利、发育受到影响 ， 还会导致孕妈便秘问题加剧、身体水肿严重 。

其实 ， 大多数孕妈 ， 夜间都会有尿频的生理现象 ， 不要憋着 ， 不然伤胎又伤己 。

----大多数孕妈 ， 夜间都会有这种生理现象 ， 不要憋着 ， 不然伤胎又伤己//---- http:// //

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