手把手教你做超好吃的莲藕豆腐虾丸——宝宝辅食系列参考月龄：10个月以上

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参考月龄：10个月以上每到季节交替，宝宝们生病，感冒、咳嗽、发烧就常常有。这时候姐妹们要特别注意，辅食我们需要多一些食疗调理。藕是秋冬季节食疗的一宝，现在正是吃藕的最后好时机~它含有较多的单宁酸和鞣质，可以健脾开胃、养阴清热、润燥止渴。对于宝宝食欲不振、发烧、便秘时，适量添加有很好的调理作用。柚妈最近做了一款莲藕小丸子，一口咬下去，有莲藕的粉糯，也有鲜鲜的虾肉，还有豆腐的滋味，口感丰富，口味清淡却异常好吃。除了这道辅食，柚妈还研究了900多道适合宝宝营养均衡的辅食菜谱，全部放在“一日五餐辅食”这个vx公众号。如果想知道更多营养餐单和喂养知识，快来关注我吧

By 一日五餐辅食【豆果美食官方认证达人】

用料

莲藕 30克
嫩豆腐 20克
虾仁 80克
玉米淀粉 10克
柠檬一片

做法步骤

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1、食材：莲藕 30克，嫩豆腐 20克，虾仁 80克，玉米淀粉 10克，柠檬一片烹制方法：蒸参考月龄：10个月以上操作时间：15分钟

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2、挤一片柠檬腌制虾仁一会，去去腥味。