春季是孩子长高的好季节，很多家长也开始抓紧给孩子补充营养，尤其是补钙，牛奶、鸡蛋、豆制品、虾皮，只要富含钙的食物都少不了，但是家长往往忽略了重要的一点，钙是补了不少，孩子能吸收吗？如何更好的帮助钙的吸收，这时候就需要我们常说的“钙质搬运工”维生素D了。

----孩子不缺钙为什么长不高？儿科主任：你可能没有补充维生素D//---- http:// //

为什么说维生素D的是“钙质搬运工”

首先，维生素D是帮助调节儿童体内钙平衡的重要保障，同时可以促进钙和磷吸收代谢，保持骨骼健康，促进骨骼、牙齿的健康生长。如果体内缺乏维生素D ，会间接地导致孩子缺钙。

其次，补充维生素D可以有效预防佝偻病。两岁以内儿童是佝偻病的高发人群，主要表现为孩子的肌肉关节松弛、骨质软化、骨干弯曲畸形等等。

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