宝宝生长发育缓慢是缺锌还是缺钙？宝宝生长发育和缺锌以及缺钙都是有一定

宝宝生长发育和缺锌以及缺钙都是有一定的关系的；从人体营养学的角度来讲，缺钙、缺锌都会影响到孩子的生长发育，所以很多时候医生、营养师都会建议家长给孩子补充一些营养元素，为孩子的生长发育提供能量。

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那么要促进孩子的生长发育，给如何给孩子补充这些原因呢？钙和锌如何补这是一定问题。

很多家长都存在一个误区就是钙锌同补；钙锌是不能同时补充的，钙会影响到锌的吸收，所以补充的效果不大。

还有一种就是，很多家长给孩子补充了很多钙，但是却发现孩子生长发育还是没有改变；这主要是因为，家长没能做到补钙先补锌这个。

为什么说：补钙前要先补锌呢？

因为，孩子生长发育的实质是细胞快速分裂、生长的过程，锌能通过酶的作用，有效促进骨骼细胞的分裂、生长和再生，是促进骨骼发育的动力。

而钙仅是骨骼发育过程中所需要的一种营养成分，只有骨骼细胞分裂生长旺盛后，这个时候再给孩子补钙，钙沉积和利用才更充分，孩子才能真正长高。

所以说补钙前先补锌，才能真正的促进孩子的生长发育。

补锌建议给孩子吃一些食物比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉等等，同时结合一些补锌片比如像锌硒宝片儿童之类的，对孩子补锌有很好的效果。

ps：如果孩子生长发育正常的话不要随意给孩子吃一些药物来促进生长发育，多吃一些食物既可，合理饮食，就能很好的保证孩子的生长发育。