小雅下个月就要到预产期了，因为听到了一些妈妈说月子里要养好，要不然容易得月子病。小雅和先生只打算要一个孩子，所以小雅想坐个完美的月子，让自己的身体素质也能得到一次改善。所以小雅问怎么才能预防月子病？月子是做30天还是42天才好呢？带着小雅的这些疑问，我们今天就来聊聊月子里的这些事。

----月子病如何防？做月子不是30天，不是42天，而是这个时间//---- http:// //

月子病是什么

根据身体体质的不同，有的人在月子结束后不久就会腰酸背痛，有的人要好几年才会显现，少数人可能疼痛一生，这些症状表现就是我们常说的月子病。

一般情况下，人的骨节是闭合的，而产后，随着骨盆的打开，产妇全身上下都处于一种松弛的状态，风寒就容易趁墟而入，通过张开的骨节进入人体内，月子结束后，骨盆和身体的筋骨腠理都会逐渐恢复到正常闭合状态，如果月子期间有风寒进入体内，也就闭锁在体内。

通常月子病要在月子里治疗，因为月子里身体才能达到生产时全身骨节松开的状态。这是有道理的，得了月子病，通过其它的办法效果都不好，如果你上个月子得了月子病，在这个月子里请中医给调理调理，效果都会不错。

如何预防月子病

受西式文化的影响，很多年轻人对坐月子也产生了全是糟粕的态度，不坐月子或排斥坐月子的也大有人在。从社会学和医学的角度来看， “坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。

----月子病如何防？做月子不是30天，不是42天，而是这个时间//---- http:// //