晓红刚恢复上班 ， 就遇见了一件让她尴尬又烦心的事 ， 那就是她上班的时候 ， 时不时的就会溢乳 ， 导致她每次都要去洗手间擦拭干净 ， 晓红有心用吸奶器将奶水吸干净 ， 又怕下班回家后没有足够的奶水喂宝宝 ， 所以每次只稍微排出一点奶水 ， 缓解一下涨感 ， 让奶水不再溢出来就行了 ， 但还是会让晓红在上班的时候感到很难受 ， 还会影响自己的工作进度 。 所以晓红感觉这样不是长久之计 ， 毕竟宝宝要吃奶水到一岁 ， 中间还有这么长时间 ， 不能每天让溢乳的事情烦恼自己 ， 因此怎样解决溢奶问题至关重要 。

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1、准备一次性防溢乳垫

在还没彻底解决溢奶问题之前 ， 为了防止宝妈在外突然溢奶造成尴尬 ， 使用一次性防溢乳垫就很有必要了 ， 宝妈可以在出门前贴在文胸上 ， 防止溢奶造成衣服被溢湿 。 另外在选择防溢乳垫时 ， 宝妈们应该选择贴合度高且透气性强的乳垫 ， 减少闷热感 ， 另外选择时要注意防溢乳垫的吸水能力 ， 和有无无添加剂这两点 。

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