对于当妈的来说 ， 最怕的就是娃生病了 ， 稍微出点轻微咳嗽的症状 ， 就开始着急翻出药箱了 。 其实只有轻微症状 ， 我们可以通过做一些食疗来给宝宝润一润喉 。

这道天天妈提供的雪梨莲藕泥就特别适合现在这种天气吃 ， 感冒的宝宝吃了可以生津润肺 ， 没感冒的宝宝吃起来也可以起到预防作用 。

----最近孩子感冒咳嗽太多了 ， 这样吃润肺止咳效果好！//---- http:// //

雪梨和莲藕搭配 ， 清热润肺止咳 ， 生津利咽 ， 有效起到止咳作用 。 喝一口温温润润 ， 甜丝丝的味道化在胃里 。 嗓子都舒服了许多 。

有时间的宝妈们可以试试看 ， 方法非常简单 ， 效果却是非常明显 。

如果是一岁以上的孩子咳嗽 ， 可以加一点点蜂蜜 ， 效果更好 。

食材准备：莲藕60g ， 雪梨100g 。

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食用月龄：6+以上添加辅食的宝宝 ， 需排除对食材过敏可能 。

1、将雪梨与莲藕去皮 ， 然后切成小丁 。

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2、锅中下水煮沸 。

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