春捂秋冻到底有没有科学依据？宝宝身上这2个部位，越捂越容易生病！所以

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春季是最舒服的季节，但也是令家长们头疼的季节。

因为春季气温变化无常，所以经常发生给宝宝脱了秋裤，就遇到了降温。穿上了厚衣服，又会面临高温天气的尴尬。

不过，这也侧面印证了“春天孩儿脸，一日三变脸”的俗语。

穿衣令家长们头疼，但更可怕的是这种“变脸式”的季节，是疾病最活跃的时候。加上频繁给宝宝一穿一脱，便给疾病提供了可乘之机。像某些传染病、感冒、过敏等疾病就非常容易找上咱们的宝宝。

但老话说得好：“春捂秋冻，不生杂病！”

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那么，是不是只要掌握了这条养生技能，就能避免宝宝生病呢？春捂就是多穿衣服、多盖点被子就行了吗？

别急，今天小康君就教各位粑粑麻麻正确「春捂」，让咱们的宝宝安~然~度~春~

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（图片来源：pexels.com）

春捂秋冻有道理吗？

一般来说，是提倡春捂秋冻的！

因为初春气温不稳定，忽冷忽热，宝宝的身体还没有从冬季适应过来。不能一下子就改变原来的穿衣厚度，需要逐渐适应了再减少衣服，否则抵抗力较低的新生儿和婴幼儿容易因此患上感冒等疾病。

所以，这里的“捂”是告诫家长不要因为春天来了，就急于让宝宝脱掉冬装换成春装，而是应该根据室外的温度来给宝宝增减衣服。

不过，春捂可不是“捂一捂”那么简单，你得捂对地方。因为一旦春捂方式搞错了，会降低宝宝抵抗力，容易使疾病入侵。

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春捂一定要“捂”对这4个地方

一、衣着

春季特殊的气候，推荐给宝宝采取洋葱式穿衣法。就是说，像洋葱一样层层穿搭。

因为洋葱穿衣法一来保暖，二来方便穿脱。家长可以根据宝宝的具体情况，采取内层穿排汗吸湿的衣物，中层衣物保暖，最外层防寒防风，来应对春季“变脸式”的天气变化。比如，给宝宝穿个小马甲。

二、部位

春捂讲究“三暖” ，即背暖、肚暖、脚暖。

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捂背

背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。

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捂腹

腹部是胃、脾、肠的聚集地，腹部暖和了不仅能预防拉肚子，还可以促进消化与吸收呢。所以宝宝睡觉时最好穿个肚兜，防止因着凉出现腹痛、腹泻的问题。

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捂脚

下身的血液循环比上身的要差许多，也是寒气易攻破的地方。

而且，脚部神经末梢丰富，对外界寒气极为敏感。一旦双脚受寒，就会使抗病能力下降，易引发疾病。所以，在室外和室内温度较低时，还是别光脚了，最好穿上厚薄适中的纯棉袜子。

三、时机

有研究显示，冷空气来临前是疾病的“助推剂” 。所以春捂的最佳时机就是冷空气到来的前24~48个小时。

所以，家长一定要养成看天气预报的好习惯，在气温发生改变前一两天，及时做好预防工作。

四、温度

春季气温忽高忽低，宝宝容易在一冷一热中诱发疾病。所以当白天气温保持在15度以上，且处于比较稳定的状态时就可以不用捂了。

但是，若昼夜温差大于8度时，最好保持原来的衣着或适当的捂一捂。

宝宝身上这2个地方千万不能“捂”

头部

孩子经由体表散发的热量，有三分之一是由头部发散的，如果头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。

所以，在室内或温度适宜的天气，要保持头部舒适，才能使孩子神清气爽。

胸部

胸部为啥不能“捂”呢？因为给宝宝上身穿的衣服过于厚重臃肿，不仅容易导致多汗易受凉，而且过厚过紧的衣物容易造成胸部受压，影响宝宝的呼吸与心脏功能。

当然， “春捂”并不是穿得越多越暖就越好。如果家长把宝宝捂得严严实实，这样带来的危害更大。比如：

婴幼儿穿盖过厚，持续的高热就会导致宝宝代谢加快，耗氧量增加易造成宝宝缺氧，从而引发婴幼儿捂热综合征。

特别严重时还容易出现脑细胞缺血坏死，导致中枢神经系统永久性损害，轻则留下后遗症，重则导致死亡。

所以，家长千万不要盲目地把宝宝裹成“粽子” ，应讲究科学保暖，否则到头来容易适得其反。

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