提示您本文原始标题是：帮助宝宝保护好牙 ， 你都做到了吗？

豆苗妈妈到幼儿园去体检或者在门诊上 ， 发现很多小朋友都有龋齿（蛀牙） ， 而且平常不感觉到痛 ， 常常是医生体检时才发现的 。

即使孩子带回去的体检报告中写到有龋齿 ， 家长们常常认为没有关系 ， 反正这些乳牙都要换掉的嘛 。 这种认识是不正确的 ， 因为乳牙期间的蛀牙 ， 虽然最终会换成恒牙 ， 但是会对恒牙的生长产生不良影响 ， 并且会导致更多的牙齿及牙周问题 。

所以 ， 从宝宝长出第一颗牙 ， 家长们就要帮助宝宝保护好牙齿 ， 等2岁半左右乳牙全部长齐后 ， 更应该教孩子养成良好的口腔卫生习惯 。

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高颜值宝宝 ， 从第一口好牙开始

一、怎样教孩子正确的刷牙？

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养成刷牙的习惯

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如果从小做训练 ， 每天早晚刷牙 ， 孩子能够学会保持口腔卫生是日常生活的一部分 ， 变成一个好习惯 。 虽然 ， 大多数孩子愿意刷牙 ， 但是 ， 常常虎头蛇尾 ， 基本上不太可能把牙齿清理得很干净 。 所以 家长需要监督和帮助孩子刷掉牙齿上所有的脏东西 ， 尤其是各种粘的、藏得隐蔽的食物残留物 ， 因为这些残留物多含菌 ， 留在牙齿上 ， 很可能引起蛀牙 。 如果牙齿上有刷不干净的黄色或白色的斑点 ， 有可能是牙菌斑 ， 需要尽快去看牙科医生的 。

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怎样刷牙？

牙刷

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牙齿刚刚开始萌出时 ， 可以用湿润干净的纱布或棉签清洁 ， 等牙齿稍多一些的时候可以使用指套型的软毛牙刷 ， 等孩子2岁多后就可根据不同的年龄段选用不同的儿童牙刷 ， 现在市售的牙刷都是有分年龄段的 ， 通常都是刷毛柔软 ， 刷头较小 ， 爸爸妈妈们给孩子选择的牙刷一定要适合你的孩子 。

牙膏

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美国儿科学会建议：2岁之后 ， 可以用豌豆粒大小量的含氟牙膏 ， 因为它具有防蛀的效果 。 但是爸爸妈妈们要教会孩子漱口或者吐掉 ， 不要吞咽牙膏 ， 可以让孩子选择喜欢的口味 ， 有的孩子不喜欢牙膏的味道或者不会吐 ， 就干脆使用清水（凉白开水或纯净水）刷牙 。

PS：含氟牙膏的使用年龄与剂量 ， 应结合当地水质、饮食习惯及个体情况综合考虑 ， 具体可咨询当地牙科医生 。

最近豆豆苗苗去检查牙齿的时候就被告知需要使用含氟牙膏了 。

刷牙动作

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早晚各刷一次 ， 尤其是晚上一定要认真刷牙 ， 时间不少于三分钟 。

刷牙应该上下刷？前后刷？画圆刷？其实 ， 从哪一个方向都可以 ， 重点是要彻底清洁每一颗牙齿 ， 上下、里外都要刷到 。 孩子越小越难配合完成全部过程 ， 但是家长们可以通过一些刷牙歌、刷牙游戏 ， 让孩子们愿意配合 。

另外 ， 即使孩子们慢慢长大了 ， 养成刷牙的习惯了 ， 但是若是没有家长的监督 ， 常常草草了事 ， 刷不干净 ， 所以 家长们还是要做好监督工作 。

牙线

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有的家长会发现自己的孩子的牙齿长得比较密 ， 牙齿缝里容易塞住食物残渣 ， 可以使用牙线或者“水牙线”清理牙齿间每一个沟沟缝缝 ， 保证口腔的清洁 ， 不留残留物 。 但是使用牙线一定要注意 ， 不能用力过猛 ， 以免造成牙龈受伤出血 ， 孩子比较难掌握 ， 家长可以在用牙线的时候给予帮助 。

二、预防蛀牙的饮食管理

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大家都知道 ， 对于蛀牙的形成 ， 各种甜香好吃的含糖食物 ， 恐怕难逃此咎 ， 尤其是那些“黏黏”的食品 ， 如奶糖、太妃糖、橡皮糖、果脯等 ， 道理很简单 ， 牙齿接触甜食的时间越久越频繁 ， 蛀牙的风险就越大 。 所以每次孩子吃完含糖食物后 ， 一定要嘱咐孩子刷牙 。 同样的道理 ， 不要让孩子长时间用吸管喝着或者含着任何含糖液体（包括奶粉） 。

三、定期看牙医

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一般建议儿童每隔3个月（最多半年）到医院或诊所检查 ， 早发现问题早解决 。 而且牙科医生也会根据孩子的情况给出建议 ， 例如涂氟、窝沟封闭等预防蛀牙 。

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豆苗妈妈的话

预防龋齿是要从小做起的 ， 爸爸妈妈们掌握了怎样帮孩子正确的刷牙；用什么样的牙刷、牙膏以及怎样从饮食中预防 ， 然后做好监督工作 ， 还要注意定期去看牙医 ， 即使发现可能的小问题 ， 防微杜渐 。 相信这样 ， 孩子们就可以拥有健康漂亮的牙齿 ， 笑口常开了！

参考文献

《美国儿科学会育儿百科》第六版

部分图片来源于网络

作者介绍

豆苗妈妈

儿保妈妈成员之一 ， 苏大附儿医院儿童保健科副主任医师 ， 家有豆豆苗苗两千金 。

转载及投稿请联系：szerbaomama@163.com

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