产后出月子，如果这两项健康恢复程度良好，月子病一般不会有！文/贝贝豆（原创文章

文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）

都说月子做得好，女人的很多毛病都会消失，反之，月子病可会跟随着一生。准妈妈在瓜熟蒂落之后，最想做的事情便是产后恢复，但往往却忽略了最重要的一点是什么。产后出月子，如果这两项健康恢复程度良好，月子病一般不会有！

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产后恢复别一味追求快速瘦身，而忽略了体内的健康

十月怀胎生下孩子，小丽看着自己臃肿的身材，不断往上升的体重，不顾婆婆的劝阻，在月子期间不但强制节食，还进行了剧烈运动。婆婆告诉她这对身体恢复没好处，她却告诉婆婆说“现在你们老一辈的做月子方法不对，我在网上看到国外有人生完孩子就去跑步了，我这都十多天了，没事，健康着呢，你看我肚皮都没啥肉了，恢复不错。 ”

日子就这样过去了，小丽最近总觉得自己有漏尿的情况，连打个喷嚏都会有尿流出来，到医院去做了检查，大夫告诉她子宫没有恢复好，骨盆肌肉弱造成的。小丽心里很是疑惑自己生完孩子运动健身，恢复得挺不错的，怎么就？大夫听了她的话，严肃的告诉她，身体还没有恢复到怀孕前的程度，就开始强制节食，高强度的运动，都会影响产后的恢复，产后恢复不是身材的恢复，而是体内恢复。

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