春季感冒多发，尤其这4类孕妈容易被感冒找上门，一定要注意文/小柏这几天天气越来越暖和

文/小柏

这几天天气越来越暖和，春天的脚步越来越近，很多人都早早的换下冬装，迎接春天的到来。但是，由于春季气温忽高忽低，所以很容易引发感冒病症，因此春节也是感冒的高发季节。由于孕妇的自身抵抗力比较低，所以孕妈很容易在春季感冒，尤其是这4类孕妈春天更容易被感冒找上门，一定要注意。

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1、喜欢三高饮食的孕妈

三高饮食主要是指“高脂肪、高蛋白、高糖分” ，由于这样的饮食不利于被身体消化和吸收，容易造成身体负担，另外，经常食用这类食物还容易造成身体免疫力下降，很容易受到病毒的侵袭，容易感冒。所以，孕妈在怀孕期间最好避免食用高脂肪、高蛋白、高糖分的食物，要注意饮食荤素搭配，注重营养均衡。

2、喜欢吃口味太咸的孕妈

很多孕妈在怀孕期间胃口都会下降，为了能够促进孕妈的饮食和胃口，很多孕妈都习惯性的吃一些过咸过辣的食物，来刺激自己的味觉。但这种方法非常不科学，首先太辣的食物容易刺激肠胃还容易诱发胎毒，其次太咸的食物容易降低抗病因子的分泌，降低自身免疫力了，使病菌有机可乘，容易感冒。所以，孕妈在怀孕期间尽量避免吃得太咸太辣。

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