最近大家的留言 ， 除了最关心的跟补钙补铁补锌有关的食谱以外 ， 讨论最多的是“我家宝宝不爱吃绿叶菜怎么办？”

“我家宝宝只吃肉 ， 每次喂菜都吐出来 ， 发愁啊！”

“有没有什么好办法让宝宝把蔬菜补充上啊？”

其实我们可以试着把蔬菜做到馒头里 ， 不仅颜色好看 ， 而且一下子消除了宝宝对蔬菜的直观拒绝 。

----宝宝不爱吃蔬菜 ， 让人发愁！妈妈这样做准保他爱吃//---- http:// //

今天营养师团宝妈做的是多彩玫瑰馒头 ， 加入了紫薯 ， 西兰花和菠菜 。

紫薯里面的花青素 ， 对很多种疾病有预防的作用 。

西兰花大家都很熟了 ， 它含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等 。

菠菜不仅营养丰富 ， 而且所含铁元素 ， 对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用 。

适合：九个月以上宝宝 。

食材准备：紫薯一个 ， 菠菜适量 ， 西兰花适量 ， 面粉适量 ， 发酵粉（跟面粉的比例为1:100） 。

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制作过程：

1.把西兰花 ， 菠菜用热水焯一下 ， （两种蔬菜都是绿色可以一起打糊）加少点水 ， 然后放到料理机中打成泥糊状 。

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