孩子开学两周了 ， 生物钟调整回来后 ， 最明显的要数这一日三餐规律许多 。 过了一年 ， 又大了一岁 ， 春天 ， 天气渐渐暖和 ， 都说孩子在春天容易长高 ， 除了父母遗传、饮食营养和健康状况这几大客观条件来看 ， 主要是因为春天的光照时间比冬季要长 ， 充足的光照和适当的运动能使正在成长发育的儿童的维生素D营养增多 ， 维D有助促进钙吸收和骨骼生长发育 。 而且 ， 春天 ， 也正是孩子们更乐意参加各种户外活动的季节 ， 不怕炎热 ， 温度气候适应 ， 所以 ， 趁着春天这个“黄金长个期” ， 家长们要好好利用起来 ， 让孩子吃好 ， 睡好 ， 运动好 ， 有规律的学习生活作息 ， 孩子增强抵抗力强体魄 。

孩子黄金长个期该吃什么？花两分钟时间仔细看看 。

----豆腐好吃有窍门 ， 学会这样做 ， 营养美味又解馋 ， 孩子连吃两碗饭//---- http:// //

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