缤纷蔬菜汤

1、食材：西兰花、菜花、番茄、甜椒、胡萝卜、香菇、奶油、面粉、高汤两碗

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2、做法：

西兰花、菜花、番茄、甜椒、胡萝卜、香菇都洗干净切成合适大小，奶油加开水混合。

汤锅加热，倒入奶油，加面粉、葱花，煮成面糊后出锅

汤锅内放入高汤和所有蔬菜煮约十分钟

加面糊拌匀，继续煮五分钟后加食盐调味即可。

3、作用：主要作用去除妊娠斑，预防便秘

鱼头木耳汤

1、食材：鱼头、水发黑木耳、油菜、冬瓜、猪油、葱段、姜片各适量

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2、做法：

将鱼头刮鳞去腮，洗净后抹上食盐，稍微腌制一下。冬瓜去皮后洗净切片，油菜、黑木耳择洗干净。

把锅放到火上，放入猪油100克，把鱼头沿锅边放入，煎至两面金黄，加入料酒，加盖闷一会儿。

加白糖、盐、葱段、姜片、清水，用大火烧沸后改小火煮。

煮到鱼眼凸起、鱼皮起皱、汤汁呈乳白色而浓稠时，放入冬瓜片、黑木耳、油菜，煮沸后即可。