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顺产春季坐月子需要注意什么？

顺产春季坐月子 ， 和其他季节坐月子没有太大的区别 。

不过春季是各种传染疾病的高发期 ， 因此产妇无论是外出 ， 还是有亲朋好友来探望 ， 都需要做好安全防护工作 。

1、注意饮食

• 少食多餐 ， 饮食清淡 ， 荤素搭配合理 ， 营养均衡 ， 多喝清汤 ， 多吃当季的新鲜的水果蔬菜 。

• 寒凉油腻刺激的食物在月子期间最好不吃 。

• 水果用热水泡过后再吃 。

  
  

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2、注意卫生

• 尽量不要外出 ， 若一定要外出 ， 要戴好帽子 ， 穿好袜子和带跟的鞋子 。

• 不要去空气不流通、人员密集的地区 。

• 若有人来看望产妇和宝宝 ， 注意时间不要太久 ， 没洗手之前最好不要抱宝宝 。

• 每天用温开水清洁下身 。

• 刷牙洗脸最好也用温开水 ， 牙刷用软毛的 。

• 注意用眼卫生 ， 不要经常看手机 ， 不要流泪 。

• 月子中后期洗澡注意使用淋浴的方式 ， 洗完之后及时擦干头发 。

3、注意保暖

• 月子期间不要碰冷水 。

• 可以开空调 ， 注意给空调装上挡风板 。
  

• 室内温度控制在22℃左右 ， 湿度控制在在55%～65%

• 勤换汗湿的衣服 。

• 汗湿的头发及时擦干 。

• 戴月子帽 ， 穿全棉的袜子和带跟的拖鞋 。

  
  

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