孕晚期身体疼痛难安睡,勤翻身又怕压胎宝,到底要怎么破!
文/贝贝豆(原创文章 , 欢迎个人转载分享)
有的人失眠因为焦虑 , 有的人失眠因为怀孕 。 十月怀胎有多艰难 , 当过妈的就最清楚 。 多少个夜晚 , 只要一躺在床上 , 就会感到身体各种疼痛 , 有时候来自腰部 , 有时候来自胯部 , 有时候甚至不知道来自身体哪个部位 。 想换个睡姿 , 但一想到胎宝也在休息 , 就不想打扰他 , 只能是闭目养神 , 睡一会 , 醒一会 , 一直熬到天亮 。
----孕晚期身体疼痛难安睡 , 勤翻身又怕压胎宝 , 到底要怎么破!//---- http:// //
孕晚期 , 要注意睡姿和饮食 , 可以有效减缓睡觉时的疼痛
孕晚期腹中的胎宝体重和形态都会发生变化 , 会挤压孕妈的身体器官 , 腰椎受到的压力会增大 , 很多医生都建议 , 孕妇最好是向左侧睡觉 , 不仅能减轻压力 , 还能促进血液循环 。 其实还可以多找几个靠枕放到背部和肚子下面 , 或者直接买个孕妇枕也是可以的 。
还有的孕妈半夜会出现抽筋的情况 , 一方面要注意睡姿 , 千万不要为了补觉 , 长时间地躺在床上 。 另一方面要少吃甜食和腌制食物 , 记住要合理补钙 。 最重要的还是睡觉的时候注意身体的保暖 。
----孕晚期身体疼痛难安睡 , 勤翻身又怕压胎宝 , 到底要怎么破!//---- http:// //
- #宝宝呵护#宝宝晚上老是翻身睡不好,其实是身体里缺这个!
- 「挚爱宝宝一生」缺锌严重的宝宝,身体会出现4个频繁的毛病,家长别不重视了
- 「爸爸育儿」孩子吃鱼身体好,但这3种鱼,已被儿科医生拉入黑名单
- 「孕育岛」原创宝宝“睡觉”出现这3种情况要注意,不是可爱,是身体出现了问题
- 春龙和宝宝:下雪的大冷天,推荐给孩子吃的营养菜,提高免疫力身体强壮少生病
- 「育儿大表姐」孩子有这3个变化,表示身体停止长高了!这辈子就这个高度了
- 「宝妈育儿微课」原创宝宝常放屁臭,是身体在发出这些“求救信号”,宝妈可别粗心大意
- 美丽的旅游:《可爱的身体》全集
- #八抓娱#原创女艺人生完二胎得癌症晚期,体内查出8颗肿瘤
- 「晓露爸爸」原创“最成熟宝宝”火了,老气横秋的样子笑翻网友:几岁的身体里住着几十岁的灵魂