文/贝贝豆（原创文章 ， 欢迎个人转载分享）

很多初为父母的都有可能被睡眠不规律的宝宝吵闹的很辛苦 ， 特别是1岁以下的婴儿 ， 他们经常在半夜哭闹 。 如果宝宝有良好的睡眠质量 ， 不但可以让他们更健康 ， 还能让父母有充分的休息 ， 工作起来也更有精神 。

很多宝宝睡眠质量不太好 ， 有可能是睡眠习惯的改变、缺乏安全感 ， 也有可能是外部环境让宝宝无法熟睡 ， 总之原因很多 ， 妈妈要有耐心 ， 而且学会正确应对！

----让宝宝拥有优质睡眠的6个小窍门 ， 通通告诉你 ， 拿走不谢！//---- http:// //

让宝宝拥有优质睡眠的6个小窍门 ， 通通告诉你 ， 拿走不谢！

1：陪同宝宝睡觉

有些孩子没有妈妈的陪伴就会感到不安全 。 如果母亲在身边 ， 就可以让他们睡得更安稳 。 既然如此妈妈尽量的陪着和孩子一起睡觉 ， 即使是在午睡时间也一样 ， 而妈妈可以借此机会休息 。

2： 和宝宝的时钟同步

刚出生三个月内的婴儿白天和晚上的时间都用于睡觉 。 这时 ， 我们不能因为大人的喜好而改变宝宝的休眠时间 ， 调节好自己的作息时间与他们同步 。

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