文/小柏

很多孕妈在怀孕后都会因为孕期的身体变化而影响自己的睡眠 ， 我们都知道 ， 孕期的睡眠质量直接影响着胎儿的发育 ， 所以孕妈的睡眠非常重要 。 很多孕妈都坚信在怀孕期间只要坚持“左侧卧”就可以改善睡眠质量 ， 但是事实并非如此 。 今天就来跟各位孕妈们聊聊 ， 关于“左侧卧”的那些坑 ， 看你中招了吗？

----怀孕后 ， 孕妈坚持“左侧卧”并不健康 ， 这些坑容易中招 ， 别忽视//---- http:// //

首先 ， 很多孕妈认为左侧卧可以防止胎儿脐带绕颈 ， 但事实上胎儿脐带绕颈和孕妈的睡姿并没有多大关系 。 胎儿脐带绕颈主要是因为胎儿异常活跃 ， 导致胎儿在母体中旋转 ， 从而导致的脐带绕颈 。 孕妈为了避免胎儿脐带绕颈 ， 可以观察胎动 ， 如果胎动异常 ， 很有可能是孕期饮食不健康或者是心情压抑影响了胎儿的发育导致 ， 尽快调整就可以了 。

其次 ， 很多孕妈会认为左侧卧可以促进身体血液循环 ， 从而可以使更多的血液流入子宫 ， 给胎儿提供更充足的养分 ， 促进胎儿的生长发育 。 但其实 ， 坚持左侧卧不仅不仅促进身体血液循环 ， 反而还会因为压迫心脏而导致血液循环不畅通 。 另外 ， 很多孕妈坚持左侧卧不敢翻身 ， 容易造成身体左侧长时间压迫神经容易失去知觉 。

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