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小米可别熬粥了，只需上锅一蒸，营养翻倍，特别适合老人孩子吃

小米 ， 原名：粟 ， 是谷子去皮后的结果 ， 含丰富的蛋白质和脂肪和维生素 ， 据中央卫生研究院的分析 ， 含蛋白质9.7% ， 脂肪1.7% ， 碳水化合物77% ， 而且在每100克小米中 ， 含有胡萝卜素0.12毫克 ， 维生素B10.66毫克和维生素B20.09毫克 ， 这是其他谷类作物所不及的 。


小米可别熬粥了，只需上锅一蒸，营养翻倍，特别适合老人孩子吃

----小米可别熬粥了 ， 只需上锅一蒸 ， 营养翻倍 ， 特别适合老人孩子吃//---- http:// //

大家做小米是否只会熬小米粥 ， 其实小米还有其他吃法哦 ， 小果妈妈带来2种小米辅食 ， 做成小米蛋糕 ， 只要上锅蒸一蒸 ， 松软可口 ， 老人孩子都能吃！

小米蒸蛋糕

适合月龄：

11个月以上

食材：

小米120克、鸡蛋3个、玉米油25克、白糖25克


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