「10M+」给宝宝补铁补锌，这道辅食一定不能错过这周给大家带来一道补铁补锌营养辅食

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这周给大家带来一道补铁补锌营养辅食——芹菜香菇牛肉三米粥。

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点，而牛肉富含蛋白质、铁等元素，荤素搭配，不仅让这道香菇牛肉粥更美味，营养也更多样化。

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开始做菜咯

菜名：芹菜香菇牛肉三米粥

月龄：适合10M+宝宝

食材：牛肉适量、香菇1朵、西芹1小段、小米适量、胚芽米适量、藜麦适量、生姜1小块

工具：菜刀、菜板、煮锅、碗、勺子

制作步骤

1、准备好所有食材，洗净备用

PS：小米、胚芽米、藜麦三米粥要提前熬好

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2、牛肉加入姜片焯水后，切碎；香菇、西芹切丁

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3、牛肉碎倒入提前熬好的三米粥里

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4、倒入香菇丁