孕期多吃这4种食物，宝宝肤白貌美大长腿，颜值是一辈子的事爱美之心人皆有之

爱美之心人皆有之，孕妈都希望生下来的宝宝既健康聪明又漂亮可爱。如果真能用宝爸身上的半斤肥肉来换取宝宝的两格颜值，想必没有孕妈会拒绝吧？

其实吧，虽然遗传因素对宝宝的颜值具有决定性，且又难以逆天，但是，还是有那么一丢丢的可能，可以提升肚子里宝宝的颜值哒~

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1.想要宝宝皮肤白白

虽然宝宝的肤色绝大部分受遗传因素影响，但孕妈都还是希望自己宝宝的皮肤可以白白嫩嫩的，不做小黑孩儿。孕妈可以在孕期多吃一些富含维生素C的食物，维生素C有阻碍黑色素生成、保护皮肤不受紫外线伤害的作用。

富含维生素C的食物有苹果、番茄、猕猴桃、红枣等。想要皮肤细腻的孕妈，可以多吃一些像胡萝卜、动物肝脏等富含维生素A的食物。

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