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导语：让孩子频繁夜醒的几个原因 ， 一个不沾 ， 恭喜你宝会睡得又快又好

相信每个宝妈都经历过孩子夜里睡不好 ， 辗转反侧 ， 时不时哭闹的场景 ， 尤其是半夜时分 ， 妈妈不得不睡眼朦胧的挣扎着爬起来 ， 一遍遍查看宝宝到底为啥睡不好 。 其实 ， 宝宝夜里睡不好 ， 频繁夜醒的原因常见的有这么几个 。

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一、纸尿裤大小不合适

如果纸尿裤该换大一码了 ， 但是宝宝仍旧用的小码的 ， 这样紧得很 ， 宝宝会被勒的不舒服 ， 导致频繁醒来 。 另外 ， 有的纸尿裤质量不过关 ， 吸收尿液的性能比较差 ， 宝宝尿了后 ， 湿漉漉的让屁股不舒服 。 或者纸尿裤已经吸了很多尿很鼓了需要更换时 ， 也会让宝宝不舒服 ， 夜里频繁醒来 ， 甚至哭闹 。

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二、睡眠环境差

一般家庭里都是宝宝睡得早 ， 大人睡得晚 ， 有时候大人躺下后还会聊会儿天 ， 这时就会发现敏感的宝宝便翻来覆去 ， 似乎被吵到了 ， 一旦大人停下来不说了 ， 宝宝就能够沉沉的睡着了 。 所以睡眠环境也是影响宝宝睡眠质量的一个原因 ， 除了噪音 ， 还有灯光、盖的被子太厚等都会影响宝宝频繁夜醒 。

三、白天过于兴奋

如果宝宝白天玩得特别high ， 或者受到过惊吓 ， 再或者睡前一小时内玩得太疯 ， 都会影响宝宝睡眠质量 ， 睡着后容易惊醒 ， 或者翻来覆去睡不踏实 。

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四、白天睡多了

大人对此也深有体会 ， 一旦白天睡多了 ， 晚上就很难早点入睡 ， 即使睡着了夜里如果醒了后 ， 很难再次进入睡眠 。 对于宝宝也是一样 ， 如果白天睡多了 ， 尤其是黑白睡颠倒了 ， 那么宝宝晚上肯定难以入眠 。

五、身体不舒服

毋庸置疑 ， 如果宝宝生病或者身体不舒服 ， 夜里也会频繁醒来 ， 甚至哭闹 ， 尤其是发烧的夜晚 ， 妈妈常常夜不能寐 ， 一遍一遍用温水擦洗孩子来进行物理降温 。 总之 ， 当妈不容易 ， 妈妈不仅是孩子生命的缔造者 ， 还是孩子成长过程中的保护者、教育者和守护者 。

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（文/笑雪育儿思考 ， 图片来自网络 ， 侵删）

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